Sering Lemas Tanpa Alasan? Kenali Asthenia dan Cara Mengatasinya!
oleh Mita Audin Fauziah, S.K.M
Halo, Sahabat Medina! 😊
Pernahkah kamu merasa lelah dan lemas terus-menerus, padahal kamu sudah cukup tidur dan istirahat? Kalau iya, mungkin kamu sedang mengalami asthenia. Yuk, kita bahas lebih dalam tentang kondisi ini!
Apa Itu Asthenia?
Asthenia adalah kondisi di mana tubuh terasa lemah atau lelah yang berlebihan tanpa alasan yang jelas. Ini berbeda dengan kelelahan biasa, yang biasanya hilang setelah istirahat. Asthenia bisa membuat kita merasa kehabisan energi sepanjang waktu, bahkan untuk melakukan aktivitas ringan sekalipun.
Penyebab Asthenia
Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan asthenia, Sobat. Beberapa di antaranya meliputi:
- Kondisi medis: Anemia, diabetes, hipotiroidisme, dan infeksi kronis seperti hepatitis atau HIV bisa menyebabkan asthenia.
- Kondisi mental: Stres, kecemasan, dan depresi sering kali menjadi penyebab kelelahan kronis.
- Gaya hidup: Pola makan yang buruk, kurang tidur, dan kurangnya aktivitas fisik juga bisa menjadi pemicu asthenia.
Gejala-Gejala Asthenia
Gejala utama asthenia adalah rasa lemah dan lelah yang tidak kunjung hilang, meskipun sudah cukup istirahat. Gejala lain yang mungkin menyertai adalah:
- Kelemahan otot.
- Kesulitan berkonsentrasi.
- Perasaan lemas yang konstan.
- Mudah lelah bahkan saat melakukan aktivitas ringan.
Pengobatan Asthenia
Untuk mengatasi asthenia, pengobatan biasanya difokuskan pada penyebab yang mendasarinya. Jika asthenia disebabkan oleh kondisi medis tertentu, maka kondisi tersebut perlu ditangani terlebih dahulu. Selain itu, perubahan gaya hidup seperti pola makan yang sehat, cukup tidur, dan olahraga teratur juga bisa membantu mengurangi gejala asthenia.
Penting untuk tidak mengabaikan gejala asthenia, Sobat. Jika kamu merasa terus-menerus lelah tanpa alasan yang jelas, segera konsultasikan dengan dokter. Ini bisa menjadi tanda dari kondisi yang lebih serius yang memerlukan perhatian.
Rumah Sakit Medina siap membantu kamu dengan layanan deteksi dini yang dapat mengidentifikasi penyebab asthenia dan memberikan penanganan yang tepat. Yuk, jaga kesehatanmu dengan melakukan pemeriksaan rutin!
Bagikan artikel ini kepada teman-teman dan keluargamu, Sobat. Siapa tahu ada yang membutuhkan informasi ini. Semoga kita semua selalu dalam kondisi sehat dan bugar!
𝗥𝗦 Medina
"Sehatmu, Semangat Kerjaku"
🏥 Jl. Raya Wanaraja No. 500, Garut ☎️ (0264) 2448808
#medina #rumahsakit #rumahsakitmedina #rsmedina #PKRSMedina #medinahospital #preventif #promotif