Penglihatan Menurun Seiring Usia? Kenali Penyebab dan Cara Mencegahnya
oleh Medina Hospitals
Halo, Sahabat Medina! 😊
Pernahkah Sahabat memperhatikan, seiring bertambahnya usia, banyak dari kita yang mulai mengalami masalah penglihatan? Entah itu penglihatan yang mulai buram, susah fokus saat membaca, atau melihat lingkaran cahaya di sekitar lampu. Nah, itu bukan hal yang aneh, kok. Faktanya, menurut World Health Organization (WHO), sekitar 80% dari semua gangguan penglihatan pada orang di atas 60 tahun bisa dicegah atau diobati. Namun sayangnya, tidak semua orang sadar kalau mereka sudah mulai mengalami masalah kesehatan mata.
Masalah penglihatan pada lansia, seperti presbiopia (mata tua), katarak, dan degenerasi makula sering kali muncul secara bertahap. Jadi, banyak yang baru sadar ketika kondisinya sudah parah. Sebenarnya, deteksi dini bisa banget membantu mencegah gangguan yang lebih serius.
1. Presbiopia: Pandangan Dekat yang Mulai Kabur
Presbiopia adalah kondisi di mana kita mulai kesulitan melihat objek dengan jelas pada jarak dekat. Biasanya, ini mulai terjadi di usia 40-an dan semakin parah seiring waktu. Kamu akan sering melihat orang tua harus menjauhkan buku atau ponsel untuk bisa membaca teks dengan jelas. Ini adalah proses alami dari penuaan mata, tapi kabar baiknya, kondisi ini bisa diatasi dengan kacamata baca.
2. Katarak: Lensa Mata yang Berangsur Mengabur
Katarak adalah masalah yang sangat umum terjadi pada lansia. Katarak membuat lensa mata yang seharusnya bening menjadi keruh, sehingga pandangan terasa buram, seperti melihat dunia melalui jendela berkabut. Katarak umumnya terjadi perlahan-lahan dan tidak terasa sakit, tapi jika tidak segera ditangani, bisa menyebabkan kebutaan. Prosedur operasi katarak yang sederhana bisa mengembalikan penglihatan dengan baik.
3. Degenerasi Makula: Menurunnya Ketajaman Penglihatan
Degenerasi makula adalah kondisi di mana bagian tengah retina, yang disebut makula, mengalami kerusakan. Hal ini menyebabkan penurunan ketajaman penglihatan dan membuat kita kesulitan melihat detail halus, seperti membaca atau mengenali wajah. Degenerasi makula ini lebih sering terjadi pada lansia, terutama mereka yang memiliki riwayat keluarga dengan kondisi serupa.
Bagaimana Cara Mencegah dan Menanganinya?
Meski masalah mata ini umum terjadi pada lansia, kita bisa kok mencegahnya dengan pola hidup sehat dan pemeriksaan mata rutin. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin A, C, E, serta omega-3 dapat membantu menjaga kesehatan mata. Selain itu, penting juga untuk melindungi mata dari sinar UV dengan memakai kacamata hitam saat beraktivitas di luar ruangan.
Kesehatan mata itu penting banget, lho! Yuk, jaga mata kita dan keluarga dengan melakukan cek kesehatan mata secara rutin di Rumah Sakit Medina. Dengan pemeriksaan dini, kita bisa mencegah dan mengatasi masalah mata sebelum menjadi lebih parah. Jangan lupa, bagikan artikel ini kepada teman dan keluarga agar mereka juga sadar pentingnya menjaga kesehatan mata!
𝗥𝗦 Medina
"Sehatmu, Semangat Kerjaku"
🏥 Jl. Raya Wanaraja No. 500, Garut ☎️ (0264) 2448808
#medina #rumahsakit #rumahsakitmedina #rsmedina #PKRSMedina #medinahospital #preventif #promotif #kesehatanmata