Lebih dari Sekadar Lomba, 17 Agustusan Punya Banyak Manfaat!
oleh Mita Audin Fauziah, S.K.M
Halo, Sahabat Medina! 😊
Siapa di sini yang suka ikut lomba 17 Agustusan? Pasti banyak yang angkat tangan, ya! Lomba 17-an selalu jadi momen yang ditunggu-tunggu setiap tahun. Mulai dari lomba balap karung, tarik tambang, sampai lomba makan kerupuk—semuanya bikin suasana jadi meriah. Tapi, pernah nggak kamu berpikir kalau di balik keseruannya, lomba-lomba ini juga punya banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental kita?
Lomba 17-an bukan cuma soal menang atau kalah, tapi lebih dari itu. Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa ikut serta dalam kegiatan fisik seperti lomba bisa membantu kita menjaga kesehatan tubuh. Saat kita berlari di lomba balap karung atau menarik tali sekuat tenaga di lomba tarik tambang, tubuh kita sedang melakukan aktivitas fisik yang bisa membantu membakar kalori dan meningkatkan kebugaran.
Nggak cuma itu, lomba-lomba ini juga jadi ajang untuk mempererat kebersamaan. Ketika kita berpartisipasi dalam lomba, kita belajar tentang kerjasama tim, berbagi tawa, dan bahkan menerima kekalahan dengan lapang dada. Semua itu punya dampak positif untuk kesehatan mental kita, lho! Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Sports Psychology menyebutkan bahwa aktivitas sosial yang melibatkan kompetisi sehat bisa meningkatkan rasa kebersamaan dan bagi yang belum punya pasangan, siapa tau dapat jodoh juga yang bisa menurunkan tingkat stres.
Jadi, jangan ragu untuk ikut lomba 17 Agustusan tahun ini, ya! Selain bikin badan sehat, hati kita juga jadi lebih bahagia. Dan yang lebih penting, ini adalah cara kita merayakan kemerdekaan dengan penuh semangat dan kebersamaan.
Nah, setelah tahu manfaatnya, jangan lupa juga untuk periksa kesehatan di Rumah Sakit Medina biar tetap fit selama lomba. Bagikan artikel ini ke mereka yang butuh motivasi buat ikut lomba, ya! Selamat berkompetisi dan Merdeka!
𝗥𝗦 Medina
"Sehatmu, Semangat Kerjaku"
🏥 Jl. Raya Wanaraja No. 500, Garut ☎️ (0264) 2448808
#medina #rumahsakit #rumahsakitmedina #rsmedina #PKRSMedina #medinahospital #preventif #promotif