Kedinginan Berlebihan? Jangan-Jangan Hipotermia!

artikel kesehatan Kedinginan Berlebihan? Jangan-Jangan Hipotermia!
Medina Hospitals
2 bulan yang lalu

#️⃣ Kesehatan

Bagikan:

Halo Sahabat Medina 😊

Pernahkah kamu merasa kedinginan sampai menggigil tanpa henti? Kalau iya, hati-hati, jangan-jangan itu bukan sekadar dingin biasa, tapi tanda hipotermia. Hipotermia terjadi ketika suhu tubuhmu turun drastis di bawah normal, yaitu di bawah 35°C.

Masalah ini sering kali terjadi di tempat dingin, seperti pegunungan atau daerah bersalju. Tapi, kamu juga bisa mengalaminya di rumah, lho, kalau terlalu lama terpapar suhu dingin tanpa perlindungan yang cukup.

Apa Itu Hipotermia?

Hipotermia adalah kondisi ketika tubuh kehilangan panas lebih cepat daripada menghasilkan panas. Akibatnya, organ-organ tubuh tidak bisa berfungsi dengan baik, dan kalau dibiarkan, bisa menyebabkan kerusakan organ bahkan kematian.

Tanda-Tanda Hipotermia yang Harus Diwaspadai

Waspadai gejala berikut ini:

  1. Menggigil tanpa henti (ini tanda tubuh mencoba menghasilkan panas).
  2. Kebingungan atau linglung, sulit berpikir jernih.
  3. Bicara tidak jelas atau cadel.
  4. Kelemahan dan kehilangan koordinasi tubuh.
  5. Kulit pucat atau kebiruan, terutama di tangan, kaki, atau wajah.

Pada kasus berat, hipotermia bisa membuat seseorang kehilangan kesadaran atau berhenti bernapas.

Penyebab Utama Hipotermia

Hipotermia bisa terjadi akibat:

  • Terpapar suhu dingin dalam waktu lama tanpa pakaian yang sesuai.
  • Terjatuh ke air dingin (seperti saat berenang di laut atau sungai).
  • Tidak menggunakan penghangat tubuh di lingkungan yang sangat dingin.

Cara Mengatasi Hipotermia

Kalau kamu atau orang terdekat menunjukkan tanda-tanda hipotermia, lakukan langkah berikut:

  1. Segera pindahkan ke tempat hangat.
  2. Ganti pakaian basah dengan yang kering dan hangat.
  3. Berikan selimut atau pakaian tebal untuk menghangatkan tubuh.
  4. Minum minuman hangat, tapi hindari alkohol atau kafein.
  5. Hindari memijat tubuh atau menggunakan air panas langsung karena bisa memperburuk kondisi.

Jika kondisinya parah, segera bawa ke rumah sakit untuk penanganan lebih lanjut.

Pencegahan Hipotermia

Supaya terhindar dari hipotermia, kamu bisa lakukan ini:

  • Gunakan pakaian hangat saat berada di tempat dingin.
  • Jangan abaikan perlengkapan tambahan, seperti sarung tangan, kaus kaki, dan topi.
  • Jangan terlalu lama terpapar suhu dingin, baik di luar ruangan maupun di dalam ruangan ber-AC.

Hipotermia bisa menyerang siapa saja dan kapan saja, terutama di cuaca dingin. Jangan anggap remeh tanda-tandanya, ya. Untuk memastikan tubuhmu dalam kondisi sehat, yuk lakukan cek kesehatan di Rumah Sakit Medina.

Bagikan artikel ini ke keluarga dan temanmu. Dengan saling berbagi informasi, kita bisa menjaga satu sama lain dari bahaya hipotermia.

𝗥𝗦 Medina
"Sehatmu, Semangat Kerjaku"⁣⁣

🏥 Jl. Raya Wanaraja No. 500, Garut ☎️ (0264) 2448808

#PKRS #promkes #Hipotermia #KesehatanTubuh #RumahSakitMedina #HidupSehat #CekKesehatan

#️⃣ Kesehatan

Bagikan:

RUMAH SAKIT MEDINA