Indonesia Semakin Panas! Waspadai 5 Penyakit Ini di Musim Terik
oleh Medina Hospitals
Halo, Sahabat Medina! 😊
Cuaca panas belakangan ini semakin ekstrem ya. Bukan cuma bikin kita keringetan dan gampang capek, tapi juga bisa membawa risiko kesehatan yang serius. Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) bahkan memperingatkan bahwa suhu panas yang tak biasa ini bisa memicu berbagai penyakit yang harus kita waspadai. Lalu, apa aja sih penyakit yang sering muncul saat cuaca panas ekstrem?
Penyakit yang Sering Muncul di Cuaca Panas
-
Dehidrasi dan Heat Stroke Cuaca panas bikin tubuh kita kehilangan cairan lebih cepat, dan kalau asupan cairan nggak cukup, bisa-bisa kita dehidrasi, bahkan terkena heat stroke. Gejala yang umum dirasakan adalah pusing, lemas, sampai pingsan. Jadi, pastikan kamu minum air putih yang cukup ya, terutama saat aktivitas di luar ruangan.
-
Infeksi Saluran Pernapasan Atas (ISPA) Ternyata, cuaca panas juga bisa memicu penyakit pernapasan seperti ISPA. Udara yang panas dan kering seringkali membawa polusi yang bisa mengiritasi saluran pernapasan kita. Gejalanya bisa mulai dari batuk-batuk, pilek, hingga sakit tenggorokan.
-
Masalah Kulit Sinar matahari yang terik bisa mengakibatkan kulit terbakar (sunburn), alergi, hingga ruam. Selain itu, keringat berlebih juga bisa bikin kulit kita rentan terkena biang keringat dan iritasi.
-
Gangguan Pencernaan Saat suhu tinggi, makanan lebih cepat rusak, yang bisa menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare atau mual. Jadi, selalu pastikan makanan yang kita konsumsi segar dan bersih, ya.
-
Denyut Jantung Meningkat Cuaca panas memicu jantung untuk bekerja lebih keras agar tubuh bisa menjaga suhu tetap stabil. Hal ini bisa membuat kita merasa cepat lelah, dan bagi yang memiliki riwayat penyakit jantung, hal ini berisiko lebih tinggi.
Cara Tetap Sehat di Tengah Cuaca Panas
-
Perbanyak Minum Air Putih
Jangan tunggu haus, pastikan tubuh selalu terhidrasi dengan minum air putih yang cukup. Hindari minuman berkafein atau beralkohol karena bisa membuat kita lebih mudah dehidrasi. -
Pakai Pelindung dari Sinar Matahari
Jika harus keluar, jangan lupa gunakan topi, payung, atau sunscreen untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari langsung. -
Istirahat di Tempat Sejuk
Setelah aktivitas di luar ruangan, luangkan waktu untuk beristirahat di tempat sejuk agar suhu tubuh bisa kembali normal. -
Pilih Pakaian yang Nyaman
Gunakan pakaian yang ringan, longgar, dan berwarna terang agar tubuh bisa beradaptasi lebih baik dengan cuaca panas.
Jaga kesehatanmu dengan rutin melakukan pemeriksaan, terutama di tengah kondisi cuaca ekstrem seperti ini. Rumah Sakit Medina siap membantumu memastikan kesehatan tetap terjaga. Yuk, bagikan artikel ini ke orang terdekat, biar mereka juga makin waspada di cuaca panas ekstrem ini!
𝗥𝗦 Medina
"Sehatmu, Semangat Kerjaku"
🏥 Jl. Raya Wanaraja No. 500, Garut ☎️ (0264) 2448808
#medina #rumahsakit #rumahsakitmedina #rsmedina #PKRSMedina #medinahospital #preventif #promotif