Bedakan Mules dan Kontraksi untuk Ibu Hamil
oleh Medina Hospitals
Halo, Sahabat Medina! 😊
Pernah nggak sih, kamu merasa mules di trimester akhir kehamilan dan langsung panik, “Wah, ini kontraksi atau cuma perut nggak nyaman aja?” Nah, tenang dulu! Memahami tanda-tanda kontraksi persalinan itu penting banget supaya kamu nggak keburu panik atau malah terlalu santai. Yuk, kita bahas bareng!
Apa Itu Kontraksi Persalinan?
Kontraksi adalah tanda utama bahwa tubuhmu sedang bersiap untuk melahirkan. Kontraksi ini berbeda dari mules biasa atau Braxton Hicks (kontraksi palsu). Kalau mules biasa, biasanya hilang setelah istirahat. Tapi, kalau kontraksi persalinan, rasa sakitnya akan makin kuat, teratur, dan nggak berhenti meski kamu berpindah posisi.
Tanda-Tanda Kontraksi Persalinan yang Harus Kamu Tahu
-
Rasa Mules yang Berulang dan Teratur
Kontraksi persalinan biasanya datang dengan pola teratur, misalnya setiap 10 menit sekali, lalu semakin sering menjadi 5 menit sekali. -
Rasa Sakit di Punggung Bawah dan Perut
Rasa mules ini biasanya dimulai dari punggung bawah dan menjalar ke depan perut. -
Tekanan di Area Panggul
Kamu mungkin merasa seperti ada dorongan ke bawah atau tekanan di area panggul. -
Muncul Lendir atau Darah
Ini disebut bloody show, tanda bahwa serviks mulai membuka dan siap untuk persalinan. -
Air Ketuban Pecah
Jika air ketuban pecah, segera ke rumah sakit meskipun kamu belum merasakan kontraksi.
Cara Mengatasi Kontraksi di Rumah Sebelum ke Rumah Sakit
- Tarik napas dalam-dalam untuk membantu tubuh rileks.
- Ganti posisi untuk meredakan ketegangan, seperti duduk, berdiri, atau berjalan perlahan.
- Minum air putih untuk menjaga hidrasi tubuh.
- Jika kontraksi semakin kuat dan teratur, segera hubungi dokter atau bidan.
Kapan Harus ke Rumah Sakit?
Jika kontraksi datang setiap 5 menit sekali, berlangsung sekitar 1 menit, dan terus terjadi selama 1 jam (aturan 5-1-1), itu saatnya kamu segera pergi ke rumah sakit! Jangan tunggu lebih lama, apalagi jika air ketuban sudah pecah.
Persalinan adalah momen besar dalam hidupmu, jadi pastikan kamu mempersiapkannya dengan matang. Kalau kamu merasa mules atau merasakan tanda-tanda kontraksi, segera cek kesehatan di Rumah Sakit Medina. Tim medis kami siap membantu memastikan kondisi kamu dan bayi dalam keadaan terbaik!
Bagikan artikel ini ke teman-teman atau keluarga yang sedang hamil agar mereka juga lebih siap menghadapi persalinan. Karena informasi yang baik akan selalu bermanfaat, kan?
𝗥𝗦 Medina
"Sehatmu, Semangat Kerjaku"
🏥 Jl. Raya Wanaraja No. 500, Garut ☎️ (0264) 2448808
#PKRS #promkes #Persalinan #KontraksiPersalinan #CekKesehatan #RumahSakitMedina